Arginin

Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure mit verschiedenen Funktionen im Körper. Obwohl der Körper Arginin aus Glutamin und Prolin synthetisieren kann, reicht die eigene Produktion oft nicht aus. Deshalb ist es wichtig, Arginin über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Nahrungsquellen für Arginin sind Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Fleisch.
Arginin wurde erstmals im 19. Jahrhundert aus der Nahrung isoliert. Heutzutage wird es häufig als Nahrungsergänzungsmittel von Menschen mit einem aktiven und sportlichen Lebensstil verwendet.