Schwangerschaft

Biotin (Vitamin B8) ist ein Coenzym für sogenannte Carboxylase-Enzyme, die unter anderem beim Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen eine Rolle spielen. Auf diese Weise hilft es, Energie aus der Nahrung freizusetzen. Biotin ist auch wichtig für die normale psychische Funktion und unterstützt die Gehirn- und Nervenfunktionen, die an Gedächtnis, Konzentration und Stimmung beteiligt sind. Biotin ist auch wichtig für gesunde Schleimhäute, gesunde Haut und gesundes Haar.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Urticae dioica (Brennnessel).
Die Brennnessel (Urtica dioica) ist eine kraftvolle und vielseitige Pflanze, die trotz ihrer reizenden Eigenschaft bei Berührung an vielen Orten vorkommt. Die Brennnessel ist nicht nur für ihre kulinarische Verwendung bekannt, beispielsweise für Brennnesselsuppe und Tee, sondern auch für ihre gesundheitlichen Vorteile.
Brennnesselblatt ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Es trägt zu einer gesunden Haut bei, verleiht dem Haar Glanz und stärkt die Nägel. Darüber hinaus kann es helfen, die Atemwege zu beruhigen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Es unterstützt auch das Herz und die Blutgefäße.

Folsäure (Vitamin B11 oder B9) trägt zu einer normalen Zellteilung bei und ist somit an der Produktion von Zellen und Geweben, einschließlich roter und weißer Blutkörperchen, beteiligt. Folsäure kann durch die Unterstützung einer normalen Blutbildung helfen, Müdigkeit zu reduzieren und zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Eine ausreichende Zufuhr von Folsäure ist für den Homocystein-Stoffwechsel (Produktion von Methioin) förderlich. Methionin wiederum dient hauptsächlich der Produktion von S-Adenosylmethionin, das als Methyldonor unter anderem an der Produktion von DNA, RNA-Phospholipiden, Proteinen und Neurotransmittern beteiligt ist. Folat ist auch für normale Gehirnfunktionen und -funktionen notwendig und daher gut für Konzentration, Gedächtnis und Stimmung.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Alchemilla vulgaris (Frauenmantel).
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist eine Gattung von etwa tausend Arten mehrjähriger krautiger und strauchartiger Pflanzen aus der Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Sie kommt hauptsächlich in Europa und Asien vor, einige Arten kommen auch in den Bergregionen Afrikas, Nord- und Südamerikas vor. Frauenmäntel gedeihen an unruhigen und meist feuchten Orten, etwa an Waldrändern, Feuchtwiesen und Wegrändern.

Kräutertee zusammengesetzt aus verschiedenen Kräutern
Schön für den frühen Morgen

Gerstengras (Hordeum vulgare) wird gewonnen, indem man die Gerste vollständig keimen lässt und dann die grünen Triebe abschneidet, wenn sie eine Höhe von 20 bis 30 cm erreicht haben. Dieses Gras ist für seine hohe Nährstoffdichte bekannt. Es ist vollgepackt mit Bioflavonoiden, Beta-Carotin und einer breiten Palette an Vitaminen, darunter A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E und K. Darüber hinaus enthält Gerstengras Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Kalium, Eisen und Zink. Gerstengraspulver ist außerdem eine reichhaltige Chlorophyllquelle und enthält alle essentiellen Aminosäuren.

Hertzgespann (Leonurus cardiaca) ist eine duftende mehrjährige Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gehört. Diese aus Zentralasien stammende Pflanze hat sich auf der ganzen Welt verbreitet.
Die Blätter eignen sich zum Würzen von Erbsen- und Linsensuppe und wurden früher auch zum Bierbrauen verwendet. Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten wegen ihrer medizinischen Wirkung bei Herzproblemen und Muskelkrämpfen eingesetzt.
Die Pflanze wird 30–90 cm hoch und bildet Rhizome und quadratische Stängel mit verstreuten Haaren. Die mittelgrün gefärbten Blätter sind drei- bis siebenlappig und auf der Unterseite flaumig behaart.

Einzelne Kräutertinktur aus getrocknetem Kraut von Leonurus cardiaca (Hertzgespann).
Herzkraut (Leonurus cardiaca) ist eine duftende mehrjährige Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gehört. Diese aus Zentralasien stammende Pflanze hat sich auf der ganzen Welt verbreitet.
Die Blätter eignen sich zum Würzen von Erbsen- und Linsensuppe und wurden früher auch zum Bierbrauen verwendet. Diese Pflanze wird seit Jahrhunderten wegen ihrer medizinischen Wirkung bei Herzproblemen und Muskelkrämpfen eingesetzt.
Die Pflanze wird 30–90 cm hoch und bildet Rhizome und quadratische Stängel mit verstreuten Haaren. Die mittelgrün gefärbten Blätter sind drei- bis siebenlappig und auf der Unterseite flaumig behaart.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Blüten von Matricaria recutita (Kamillen).
Echte Kamille, auch bekannt als Matricaria chamomilla oder Matricaria recutita, ist in ganz Europa heimisch und wird in Ländern wie Ungarn und Osteuropa häufig angebaut. Die alten Ägypter verehrten die Kamille als Blume des Sonnengottes Ra. Das Kraut ist für seine unterstützende Wirkung auf das Immunsystem, seine beruhigende Wirkung auf die Atemwege und die Förderung der Verdauung bekannt. Darüber hinaus wird Kamille häufig als natürliches Beruhigungsmittel und zur Förderung eines erholsamen Schlafes eingesetzt.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Samen von Sylibum marianum (Cardui Mariae) (Mariendistel).
Die Mariendistel (Silybum marianum), auch Mariendistel oder Mariendistel genannt, ist eine stachelige Pflanze, die im Mittelmeerraum beheimatet ist, aber auch in unserer Gegend wächst. Es gehört zur Familie der Korbblütler. Mariendistel wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel zur Unterstützung der Leber- und Gallenfunktion eingesetzt. Es kann als Teil einer Reinigungskur verwendet werden, um die Leber beim Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Die Samen der Mariendistel enthalten Silymarin, ein starkes Antioxidans. Silymarin regt die Leber im natürlichen Entgiftungsprozess an und unterstützt so die Leberfunktion.

Echter Salbei (Salvia officinalis L.) ist ein bekanntes Kraut, das für verschiedene Zwecke verwendet wird. Es wird seit Jahrhunderten von China bis zum antiken Rom verwendet. Der kleinen lila Blume wurden allerlei magische Eigenschaften zugeschrieben.
Salbei ist ein Antioxidans und kann bei Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt werden. Darüber hinaus unterstützt es die normale Menstruation. Salbei ist ein natürliches Beruhigungsmittel für den Hals, es unterstützt das Immunsystem und trägt zu einer normalen Verdauung bei.

Einzelne Kräutertinktur aus getrockneten Kräutern von Salviae officinalis (Salbei).
Echter Salbei (Salvia officinalis L.) ist ein bekanntes Kraut, das für verschiedene Zwecke verwendet wird. Es wird seit Jahrhunderten von China bis zum antiken Rom verwendet. Der kleinen lila Blume wurden allerlei magische Eigenschaften zugeschrieben.
Salbei ist ein Antioxidans und kann bei Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt werden. Darüber hinaus unterstützt es die normale Menstruation. Salbei ist ein natürliches Beruhigungsmittel für den Hals, es unterstützt das Immunsystem und trägt zu einer normalen Verdauung bei.

Spirulina, eine Algenart, unterstützt durch ihre reichhaltigen Nährstoffe das Immunsystem und lindert Müdigkeit.
Die blaugrüne Spirulina ist eine Algenart, die sowohl Chlorophyll (grünes Pigment) als auch Phycocyanin (blaues Pigment) enthält. Diese einzelligen Algen bilden spiralförmige, mikroskopisch kleine Stränge und gedeihen in warmem, frischem Wasser.
Mit seiner Fülle an essentiellen Nährstoffen ist Spirulina für unseren Körper von unschätzbarem Wert. Es enthält mehr als 60 % vollständiges Protein, fast dreimal mehr als Rindfleisch, und ist reich an Vitamin B-Komplex, Vitamin E, Carotinoiden, Eisen, Mangan, Zink und essentiellen Fettsäuren wie Gamma-Linolensäure. Mit zehn verschiedenen gemischten Carotinoiden ist Spirulina das bekannte Beta-Carotin-reichste Lebensmittel.

Die reine Form von Vitamin C ist Ascorbinsäure. Die gepufferten Formen von Ascorbinsäure werden im Allgemeinen vom Menschen besser vertragen als die reine Form. Ascorbinsäure ist sauer, die geschmolzenen Formen geben praktisch keine Magen-Darm-Probleme. Vitamin C ist ein essentielles Vitamin für den Körper. Es ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, darunter Immunsystem, Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Zähne, Haut, Energiestoffwechsel, Nervensystem und Müdigkeit.