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Die Malve (Malva) ist eine Gattung krautiger Pflanzen aus der Familie der Malvengewächse (Malvaceae). Sie umfasst etwa dreißig Arten, die in gemäßigten, subtropischen und tropischen Regionen Afrikas und Eurasiens vorkommen.
Blüten und Blätter der Malve sind unverwechselbar und werden in verschiedenen Kulturen traditionell geschätzt. Die Pflanze produziert schleimige Substanzen, die in botanischen und volkskundlichen Quellen historisch erwähnt wurden.
Die Frucht der Malve ist eine Spaltfrucht (Spitzfrucht) und verdankt ihren Namen ihrer flachen, runden Form, die an einen kleinen Käse erinnert. Diese Frucht enthält aneinanderliegende Samen und ist ein charakteristisches botanisches Merkmal der Gattung.

Die Brennnessel (Urtica dioica) ist eine krautige Pflanze, die weit verbreitet ist und für ihre brennenden Brennhaare bekannt ist. Trotz dieser Eigenschaft wird sie seit Langem in verschiedenen Kulturen geschätzt und verwendet. Brennnesseln finden Verwendung in der Küche, beispielsweise in Suppen und Kräutertees.
Die Pflanze ist in weiten Teilen Europas, Asiens und Afrikas heimisch. Der lateinische Name Urtica dioica verweist auf die Brennhaare der Pflanze. Historische und botanische Quellen beschreiben sowohl die Blätter als auch die Wurzeln als traditionell gesammelte und verarbeitete Pflanzenteile.
Sowohl Brennnesselblätter als auch -wurzeln haben einen festen Platz in der Kräuterkunde.

Die Katzenkralle (Uncaria tomentosa), auch bekannt als Katzenkralle, ist eine Kletterpflanze, die unter anderem im Amazonasgebiet Brasiliens und Perus heimisch ist. Sie wächst in Regenwäldern und klammert sich mit ihren charakteristischen, krallenförmigen Dornen an Bäume. Diese Dornen, die sich an der Blattbasis befinden, geben der Pflanze ihren Namen und ermöglichen ihr das Klettern in große Höhen.
Im peruanischen Amazonasgebiet hat die Katzenkralle eine besondere kulturelle Bedeutung und ist Teil des traditionellen Pflanzenwissens. Aufgrund ihrer Herkunft und ökologischen Bedeutung steht die Art in bestimmten Regionen unter Schutz.

Gynostemma pentaphyllum, auch bekannt als Jiaogulan, ist eine Kletterpflanze, die in Japan, Südostchina und Thailand heimisch ist. In den Niederlanden ist sie als „Unsterblichkeitskraut“ oder „Kraut des ewigen Lebens“ bekannt.
Das Kraut wird traditionell in der chinesischen Kultur verwendet und enthält verschiedene Pflanzenstoffe, darunter Antioxidantien. Aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung an natürlichen Substanzen wird Gynostemma pentaphyllum häufig in Tees oder Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt.

Kräutertee aus verschiedenen Kräutern
Schön vor dem Schlafengehen

Ysop (Hyssopus officinalis) gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und ist ein Kraut mit wertvollen ätherischen Ölen.
Dieser auffällige Strauch erreicht eine Höhe von 30 bis 60 cm und hat eine holzige Basis mit aufsteigenden Zweigen. Die dunkelgrünen lanzettlichen Blätter sind etwa 2 bis 2,5 cm lang. Während der Blütezeit von Juli bis September bringt Ysop kleine, blau-lila-ähnliche Lippenblüten hervor, die in Wirteln wachsen, obwohl einige Exemplare auch weiß oder rosa sein können.

Kräutertee zusammengesetzt aus verschiedenen Kräutern.

Rosae damascena, auch Damaszenerrose genannt, ist eine vielseitige Blume mit vielen Namen, darunter iranische Rose, bulgarische Rose, Taif-Rose, Ispahan-Rose und kastilische Rose.
Diese Blumen sind für ihren zarten Duft bekannt und werden kommerziell für Rosenöl angebaut, sowohl „Rose Otto“ als auch „Rose Absolue“, das in der Parfümerie weit verbreitet ist. Sie werden auch zur Herstellung von Rosenwasser und „Rosenbeton“ verwendet. Die Blütenblätter sind sogar essbar und werden zum Würzen von Gerichten, als Beilage, zur Zubereitung von Kräutertee und zum Einlegen von Gulkand in Zucker verwendet. Darüber hinaus ist die Damaszenerrose die Nationalblume Irans.

Eukalyptus gehört zur Familie der Myrtengewächse (Myrtaceae) und ist in Australien und angrenzenden Gebieten heimisch. Einige Exemplare wurden von Joseph Banks während der Expedition von Kapitän Cook nach Europa gebracht.
In Europa wird Eukalyptus hauptsächlich im Mittelmeerraum angebaut. Einige Arten gedeihen auch an der Westküste Englands und Schottlands, allerdings sind nur wenige winterhart.
Aus den Blättern verschiedener Eukalyptusarten wird ätherisches Öl gewonnen. Die bekanntesten Arten hierfür sind Eucalyptus globulus und Eucalyptus odorata.

Kräutertee zusammengesetzt aus verschiedenen Kräutern
Schön vor dem Schlafengehen

Der Holunder (Sambucus nigra L.) ist ein heimischer Baum oder Strauch, der in den Niederlanden weit verbreitet ist. Er wächst an verschiedenen Standorten, beispielsweise an Wegrändern, Waldrändern und in Gärten.
Ende Mai blüht der Holunder mit großen Dolden kleiner, cremeweißer Blüten, die einen süßen, blumigen Duft verströmen. Aus diesen Blüten werden traditionell unter anderem Holunderblütenlikör, -sirup und -pfannkuchen hergestellt.
Die Blüten enthalten verschiedene natürliche Pflanzenstoffe, darunter Flavonoide wie Rutin, Quercetin und Astragalin. Sie enthalten außerdem Tannine, Triterpene, Fettsäuren und ätherische Öle.

Das Stiefmütterchenkraut (Viola tricolor), auch bekannt als Wildes Veilchen, ist eine Zierpflanze, die seit Jahrhunderten zum europäischen Pflanzenwissen gehört. Es gehört zur Familie der Stiefmütterchengewächse (Violaceae) und ist in Europa heimisch, von Lappland bis zum Mittelmeerraum und sogar bis nach Sibirien.
Diese einjährige, aber mitunter auch mehrjährige Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 30 cm und ihre Wurzeln können bis zu 45 cm tief reichen. Ihre Blütezeit erstreckt sich von Mai bis Oktober. Die Blüten sind mindestens 1 cm breit, meist jedoch größer, mit einem durchschnittlichen Durchmesser von 1,5 cm. Die Pflanze wurde 1554 erstmals von dem berühmten Botaniker Rembert Dodoens beschrieben.

Katzenbart (Orthosiphon aristatus), auch bekannt als Kumis Kutjing, ist eine Pflanze, die traditionell in verschiedenen asiatischen Heilkundetraditionen verwendet wird. Die Art gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) und ist in tropischen und subtropischen Regionen, insbesondere in Südostasien, einschließlich Malaysia und Java, beheimatet.
Die Pflanze bevorzugt feuchte Standorte wie Feuchtgebiete, Flussufer und Sumpfgebiete. Katzenbart ist besonders an seinen weißen bis helllila Blüten mit auffällig langen, fadenförmigen Staubblättern erkennbar, die bis zu etwa drei Zentimeter lang werden können. Diese Merkmale führten zum niederländischen Namen „kattensnor“ (Katzenbart).

Die Hundsrose (Rosa canina) ist eine in der Benelux-Region heimische Rosenart und stammt ursprünglich aus Europa, Nordwestafrika und Westasien. Später wurde sie in Nordamerika eingeführt. Die Pflanze wächst häufig an Waldrändern, Hecken und in Gebüschen.
Es handelt sich um einen großen, aufrechten Strauch, der eine Höhe von etwa 1 bis 4 Metern erreichen kann. Die langen, überhängenden Zweige können sich teilweise biegen. Die drüsenlosen Blätter und Zweige sind grün und manchmal rötlich gefärbt.
Die Blütezeit ist von Juni bis Juli. Die Blüten sind meist hellrosa, manchmal weiß und haben einen Durchmesser von etwa 3,5 bis 4,5 Zentimetern. Sie erscheinen einzeln oder in kleinen Gruppen von ein bis zehn Blüten.

Zitronengras, auch Sereh (Cymbopogon citratus) genannt, gehört zur Familie der Süßgräser (Poaceae). Diese Pflanze wird häufig in der asiatischen Küche verwendet, insbesondere in Gerichten aus Thailand, Indien, Vietnam und Indonesien. Zitronengras gedeiht in mehreren Regionen, darunter Indien, Afrika, Vietnam, Australien und Amerika. In Indonesien ist es als Sereh bekannt, und dieser Name wird auch in den Niederlanden häufig verwendet.
Die Blätter der Zitronengraspflanze sind die kulinarischen Stars. Sie haben einen erfrischenden, zitronigen Geschmack und werden nicht roh verzehrt. Beim Kochen oder Schmoren werden oft Zitronengrasstücke zu den Gerichten hinzugefügt und vor dem Servieren wieder entfernt. 

Bartflechte (Usnea barbata), manchmal auch „Altmannsbart“ genannt, ist eine Flechtengattung der Schlauchpilze. Man findet sie in feuchten Wäldern auf der ganzen Welt, wo sie meist an Ästen hängen. In seltenen Fällen findet man sie auch am Boden oder auf Felsen. Die Gattung gehört zur Familie der Parmeliaceae. Charakteristisch für Bartmoose ist eine strauchartige Struktur und eine Mittelachse, aus der Äste entspringen. In Gebieten ohne Luftverschmutzung können sie 10 bis 20 cm hoch werden.

Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) ist ein strauchartiges Gewächs, das in Teilen Russlands, Chinas, Koreas und Japans heimisch ist. Die Pflanze gehört zur Familie der Araliengewächse (Araliaceae) und ist botanisch verwandt mit den bekannteren Panax-Arten wie dem Koreanischen Ginseng (Panax ginseng) und dem Amerikanischen Ginseng (Panax quinquefolius), aber nicht mit ihnen identisch.
Die Wurzeln des Sibirischen Ginsengs werden seit Langem in der ostasiatischen und russischen botanischen Literatur erwähnt. Diese historischen und kulturellen Quellen beschreiben die Pflanze als Bestandteil traditioneller Praktiken. Diese lange Nutzungsgeschichte hat dazu beigetragen, dass der Sibirische Ginseng auch über sein natürliches Verbreitungsgebiet hinaus bekannt wurde.

Die Gattung Brombeere (Rubus) gehört zur Familie der Rosengewächse und umfasst weltweit mehr als 1400 Arten. Mehr als 200 dieser Arten wachsen in den Niederlanden und Belgien.
Brombeeren werden vor allem wegen ihrer Früchte geschätzt, deren Farbe von rot bis dunkelblau reicht. Sie haben einen süßen Geschmack und können frisch gegessen oder beispielsweise zu Marmelade verarbeitet werden.
Aus den Blättern der Brombeere lässt sich Kräutertee zubereiten. Nach dem Pflücken sollten die Blätter an einem trockenen und luftigen Ort getrocknet werden, danach können sie zur Teezubereitung verwendet werden.

Kräutertee zusammengesetzt aus verschiedenen Kräutern

Diese Kapseln enthalten 100 % reines, hochwertiges Panax-Ginseng-Wurzelpulver, das in einem speziellen ILHWA-Verfahren hergestellt wird, welches die wichtigsten Wirkstoffe der Wurzel, die Ginsenoside, bewahrt. Die Kapseln sind leicht zu schlucken.
Panax Ginseng ist eine langsam wachsende Pflanze mit einer robusten Wurzel und wird in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrtausenden verwendet. Der Name Panax leitet sich vom griechischen Wort „panacea“ ab, was so viel wie „Allheilmittel“ bedeutet. Die Wurzel des Panax Ginsengs enthält einzigartige Substanzen, die in anderen Pflanzen, die als „Ginseng“ bezeichnet werden, wie beispielsweise Sibirischer Ginseng, Prinz-Ginseng, Ashwagandha und Brasilianischer Ginseng, nicht vorkommen.

Der Augentrost (Euphrasia officinalis) gehört zur Familie der Sommerwurzgewächse (Orobanchaceae) und gedeiht mit Ausnahme des Mittelmeerraums hauptsächlich in Frankreich. Diese Pflanze kommt auch in anderen Teilen Europas vor, beispielsweise in Deutschland, Österreich und Schottland.
Der Augentrost ist eine einjährige Pflanze, die meist zwischen 10 und 25 cm hoch wird und mit zahlreichen langen Drüsenhaaren bedeckt ist. Von Mai bis September blüht die Pflanze mit weißen Blüten, die oft eine hellviolette Oberlippe und einen gelben Fleck auf der Unterlippe haben.

Nelken sind die getrockneten Blütenknospen des Gewürznelkenbaums (Syzygium aromaticum), eines immergrünen Baums, der auf den Molukken beheimatet ist. Die Blütenknospen werden geerntet, bevor sie sich vollständig öffnen, und anschließend getrocknet. Durch diesen Trocknungsprozess erhalten sie ihre charakteristische dunkle Farbe und ihren intensiv aromatischen Duft.
Das Gewürz zeichnet sich durch seinen kräftigen Geschmack und sein warmes, würziges Aroma aus. Diese Eigenschaften sind vor allem auf das Vorhandensein ätherischer Öle zurückzuführen, von denen Eugenol der wichtigste Bestandteil ist. Eugenol bestimmt maßgeblich das Duft- und Geschmacksprofil der Gewürznelken und trägt zur Stabilität des Produkts bei.

Der Wacholder (Juniperus communis) ist ein in Europa, Asien und Nordamerika heimischer Nadelbaum. Die Pflanze trägt sowohl Blüten als auch Beeren, deren Farbe sich mit zunehmender Reife von Grün nach Schwarz verändert. Der Name Juniperus leitet sich vom keltischen Wort „juneprus“ ab, was so viel wie rau, stachelig oder bitter bedeutet, während „communis“ „gewöhnlich“ heißt.
Die schwarzen Wacholderbeeren haben einen charakteristisch bitteren und aromatischen Geschmack. Es dauert etwa drei Jahre, bis die Beeren vollständig reifen: Im ersten Jahr erscheinen die Blüten, im zweiten Jahr werden sie grün und im dritten Jahr blau und schließlich schwarz oder dunkelviolett.

Spirulina ist eine einzellige Alge, die sowohl Chlorophyll (einen grünen Farbstoff) als auch Phycocyanin (einen blauen Farbstoff) enthält. Die Alge bildet spiralförmige, mikroskopisch kleine Stränge und wächst natürlich in warmem Süßwasser.
Spirulina enthält verschiedene Nährstoffe, darunter Proteine, Vitamine (wie B-Komplex und Vitamin E), Carotinoide, Eisen, Mangan, Zink und einige Fettsäuren. Aufgrund dieser Zusammensetzung wird Spirulina häufig im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung verwendet.
Die Alge kann in warmen Umgebungen wachsen und behält viele ihrer Nährstoffe auch bei der Verarbeitung unter höheren Temperaturen.