Tag "Vitamine B3"
Vitamine B3, ook wel nictotinezuur, niacine of Inositol hexaniacinaat genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B3 wordt niet opgeslagen in het lichaam en dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Maar het lichaam kan ook zelf vitamine B3 aanmaken met behulp van de vitaminen B1, B2 en B6 uit het aminozuur tryptofaan mits deze voldoende voor handen zijn.
Es gibt mehrere B-Vitamine, die für unseren Körper sehr wichtig sind. B-Vitamine sind wasserlösliche Vitamine. Diese Vitamine wirken zusammen und sind für eine Vielzahl biochemischer Prozesse in unserem Körper unverzichtbar. Sie erfüllen viele wichtige Funktionen im Körpersystem. Einige Funktionen sind die Umwandlung von Nahrungsenergie und sorgen für ein gut funktionierendes Nervensystem.