Laatste Blog
In de moderne wereld is stress een dagelijkse realiteit voor veel mensen. We balanceren werk, familie, sociale verplichtingen en persoonlijke doelen, wat vaak leidt tot spanning en uitputting. Gelukkig biedt de natuur verschillende kruiden die kunnen helpen om ons te kalmeren, de geest te verhelderen en stress op een natuurlijke manier te verminderen. In deze blog verkennen we de kracht van kruiden die specifiek gericht zijn op het verlichten van stress en het bevorderen van ontspanning.
Ademhalen is iets wat we als vanzelfsprekend beschouwen, totdat onze luchtwegen verstopt of geïrriteerd raken door verkoudheid, allergieën of luchtvervuiling. Gelukkig biedt de natuur ons talloze kruiden die onze luchtwegen kunnen ondersteunen, de ademhaling kunnen vergemakkelijken en ons kunnen helpen om vrijer te ademen. In deze blog duiken we in een aantal krachtige kruiden die specifiek zijn gericht op de gezondheid van de luchtwegen.
Echinacea, ook wel bekend als zonnehoed, is een plant die de afgelopen jaren enorm populair is geworden als natuurlijke remedie voor het versterken van het immuunsysteem. Vooral tijdens de koudere maanden, wanneer verkoudheden en griepvirussen rondwaren, grijpen veel mensen naar supplementen, tincturen en theeën met echinacea om hun weerstand te versterken. Maar wat maakt deze plant zo bijzonder? In deze blog duiken we in de voordelen, het gebruik en de wetenschappelijke onderbouwing van echinacea.
Vitamine B3, ook wel nictotinezuur, niacine of Inositol hexaniacinaat genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B3 wordt niet opgeslagen in het lichaam en dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Maar het lichaam kan ook zelf vitamine B3 aanmaken met behulp van de vitaminen B1, B2 en B6 uit het aminozuur tryptofaan mits deze voldoende voor handen zijn.
