Tag "Energie"
Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B12 komt voor in verschillende vormen zoals adenosylcobalamine, methylcobalamine, cyanocobalamine. Vitamine B12 dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie.
Vitamine B6, ook wel pyridoxine genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B6 dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Daarnaast kan een gezonde darmflora vitamine B6 ook aanmaken.
Vitamine B3, ook wel nictotinezuur, niacine of Inositol hexaniacinaat genoemd, is een wateroplosbare vitamine die behoort tot het vitamine B-complex. Vitamine B3 wordt niet opgeslagen in het lichaam en dient dagelijks voldoende beschikbaar te worden gesteld door voeding van hoge kwaliteit of via suppletie. Maar het lichaam kan ook zelf vitamine B3 aanmaken met behulp van de vitaminen B1, B2 en B6 uit het aminozuur tryptofaan mits deze voldoende voor handen zijn.